Den sunde kost er som det bedste brændstof


Det er ikke helt ligegyldigt hvad du kommer i munden, og mange af os er slet ikke bevidste omkring, hvad det er vi indtager i løbet af en dag, der er præget af sædvanlig travlhed og opgaver, der skal løses. Hvis du sørger for at spise en varieret kost, gerne båret af årstidens udvalg, en kost der er fedtfattig og uden for mange e-numre, så er du godt på vej til mere sundhed og velvære- Kobler du motion på i en kombination med god kvalitetssøvn, så er du nærmest flyvende og du vil være på et godt spor i tilværelsen. Krydre du det med sunde positive relationer, så er der nærmest ikke grænser for hvad du kan opnå her i tilværelsen. Det er ikke raketvidenskab, der her er tale om, det er sund fornuft, og så handler det om at skabe noget disciplin, og holde fast i at du har besluttet dig for at leve et sundt og bæredygtigt liv.